• 科普:“鹊桥”中继星靠什么帮“嫦娥”赴广寒 2019-05-18
  • 消息称微软新版Xbox主机2020年上市消息称微软新版Xbox主机2020年上市-手机行情 2019-05-18
  • 《今天我学习》第一集:如何理解党的十九大的鲜明主题 2019-05-17
  • 火箭想送走安德森必须搭上他 不出此人难以打动对方 2019-05-13
  • “知敌之众”莫如“知将之性” 2019-05-13
  • 民生 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-12
  • 高考首日结束 考生明显变轻松【高清组图】【2】 2019-05-11
  • IP定向--云南频道--人民网 2019-05-11
  • 动次创始人杨宝成:“格”斗快手、抖音 2019-04-30
  • 夺冠热门频“降温”球迷经历“最冷一夜” 2019-04-30
  • 呼死你团伙被摧毁 封停83万余个账号抓获210余人 2019-04-25
  • 余江:孔子学院可成为“一带一路”上的公共外交实践平台 2019-04-21
  • 国家公务员局调研组来抚州调研 2019-04-20
  • 笑博士,你说说,过去的国民经济发展计划是怎么订立的?有什么样的组织架构具体运作和实现这个事情?笑博士没有那个时代的经历,抄书、抄资料,说成绩、说缺点,都是可以的 2019-04-15
  • 广西宣讲十九大:唱支山歌进乡村 唱到田头唱到心 2019-04-10
  • 无障碍   简体  繁体
    首页-->政务交流-->民意征集
    夏天应该注意什么?

    要养成午休的好习惯。

    由于夏天比较炎热,晚上睡觉容易导致失眠,再上夜短昼长,人体的新陈代谢比较旺盛,中午必须养成午休的好习惯,条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间,这样能让机体得到有效的放松与休息,保证下午的精神状态。

    要及时补充水分。

    夏天炎热,人体需要不断地往外排汗,以降低体内的温度,不断的排汗,自然就需要及时地补充水分,可以选择清热消暑类的水果,比如西瓜、雪梨等等;无论在外或者在家,都要随时喝水,避免缺水而导致中暑。

    避免空调直吹。

    有些人刚从外面回到家或者办公室,因为太热,喜欢一下子就站到空调机下直吹;其实,由于内外温差过大,这样做很容易导致头痛,甚至是伤风感冒;特别是小朋友身体比较脆弱,大人更应该注意,一不小心就感冒了。

    喝水不能过急。

    夏天在外面很容易导致口渴,特别是渴得特别厉害的时候,有些人一看到水或者饮料,就会大口大口地喝。其实这样很容易导致心慌或者气闷,因为过急喝水,会加大心脏负担,而且稀释了血液浓度,导致供血不足;而是,应该先小口小口喝,然后休息一下,坐一下,再慢慢喝。

    不坐露天木凳。

    夏天气温高,湿度也大,一些露天的木凳经常雨淋日晒,里面含有水分比较多,特别是一场雨过后,太阳暴晒,表面干的木凳,其实在阳光暴晒的同时,不断散发出湿热,人坐上去,有时就会有关节痛或者风湿痛的一些毛病发生。

    不吃过多冷食冷饮。

    夏天冷食冷饮,相信是很多人最为喜欢,也最为受欢迎的解暑方式之一;但是,这样的饮食习惯对身体不利,体内温度都比较高,特别是肠胃,受到冷食冷饮的刺激,会加快蠕动的速度,影响了消化,严重者会造成腹泻腹痛的后果。

    风扇空调不宜整夜吹。

    夏天的夜晚,由于气温过高,很多人无法入眠,习惯性地开着空调或者风扇整夜吹,其实这样的做法,会破坏人体出汗的平衡,容易让人发生手脚发软、全身无力、局部头痛的不良反应,而且到了夜深的时候,气温较低,容易引起着凉感冒。


     

    主办:太康县人民政府办公室 备案序号:豫ICP备09011221号 值班电话:0394-6816156 国务院第十督查组设立热线电话:0371-65603983、0371-65603993 技术支持:河南山谷创新网络科技有限公司 网站访问量:
    广西快三开奖结果今

    豫公网安备 41162702000101号

  • 科普:“鹊桥”中继星靠什么帮“嫦娥”赴广寒 2019-05-18
  • 消息称微软新版Xbox主机2020年上市消息称微软新版Xbox主机2020年上市-手机行情 2019-05-18
  • 《今天我学习》第一集:如何理解党的十九大的鲜明主题 2019-05-17
  • 火箭想送走安德森必须搭上他 不出此人难以打动对方 2019-05-13
  • “知敌之众”莫如“知将之性” 2019-05-13
  • 民生 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-12
  • 高考首日结束 考生明显变轻松【高清组图】【2】 2019-05-11
  • IP定向--云南频道--人民网 2019-05-11
  • 动次创始人杨宝成:“格”斗快手、抖音 2019-04-30
  • 夺冠热门频“降温”球迷经历“最冷一夜” 2019-04-30
  • 呼死你团伙被摧毁 封停83万余个账号抓获210余人 2019-04-25
  • 余江:孔子学院可成为“一带一路”上的公共外交实践平台 2019-04-21
  • 国家公务员局调研组来抚州调研 2019-04-20
  • 笑博士,你说说,过去的国民经济发展计划是怎么订立的?有什么样的组织架构具体运作和实现这个事情?笑博士没有那个时代的经历,抄书、抄资料,说成绩、说缺点,都是可以的 2019-04-15
  • 广西宣讲十九大:唱支山歌进乡村 唱到田头唱到心 2019-04-10
  • 足彩半全场比分赔率 最近40期排列五走势图 北京快乐8提前150秒计划软件 上海时时乐开奖结果 彩票排列3开奖号码 中国体彩网12087期 全天北京pk10计划 中福在线开乐彩是什么游戏 新疆时时彩开奖纪录 牛彩网彩票论坛 重庆幸运农场走势图一 足彩14场胜负彩 双色球ac值走势图 什么是3d试机号今晚上 幸运28 双色球基本走势图预测